Pão de batata proteico

E aí, está afim de comer um delicioso pãozinho caseiro light e saudável? Então anote essa receita maravilhosa de PÃO DE BATATA DOCE PROTEICO que buscamos para você! É muito fácil de fazer e com ingredientes muito nutritivos que te darão muita energia para começar bem o dia.

 

Vamos lá, primeiro anote os INGREDIENTES:

• 1 batata doce média cozida ou (3 scoops de batata doce em pó)

• 1 ovo

• 1 clara

• 1 xícara de farinha de aveia

• ½ xícara de farinha de arroz

• 1 colher de sopa de fermento em pó

• 30g de WHEY PROTEIN sem sabor

 

RECHEIO:

• 80g de frango desfiado

• 2 colheres de sopa rasas de cream cheese light ou queijo branco

 

Agora é fácil PREPARAR:

1. Amasse bem a batata e adicione os demais ingredientes da massa, menos o fermento;

2. Amasse com as mãos, coloque o fermento;

3. Misture os ingredientes do recheio;

4. Coloque em uma forma untada com óleo de coco

5. Leve ao forno para por aproximadamente 25 minutos.

 

Você sabia que os efeitos do Whey no seu corpo são incríveis? Ele tem ação oxidante, que retarda o processo de envelhecimento e o aparecimento de doenças como câncer e diabetes. Além disso, ele recupera o músculo, diminui a gordura corporal, melhora o desempenho durante o treino e ainda estimula as células de defesa do organismo,

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IMPORTANTE: consulte seu médico e nutricionista para adequações individuais.


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